Celencia | La sophrologie chez Celencia
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La sophrologie chez Celencia

08 oct La sophrologie chez Celencia

La société E SOPHRO accompagne Celencia dans le cadre d’un dispositif de maîtrise des émotions et de gestion du stress.

Retrouvez leur témoignage ci-dessous …

Le Bien-être au travail est en plein boum. Comment expliquez-vous cela ?

Les entreprises se réinventent autour d’un modèle moins pyramidal ou le salarié est perçu comme un collaborateur.  De plus en plus de chefs d’entreprise perçoivent leur aventure entrepreneuriale d’abord comme une aventure humaine qui se partage avec chaque salarié qui la compose.

La sophrologie est une technique qui permet par une méthodologie propre de développer les capacités intrinsèques de chacun. Le développement de ces capacités peut être utilisé à différente fin comme la performance, le bien-être, la gestion de la douleur etc…

Mais le bien-être dépend du contexte dans lequel on évolue non ?

Le contexte est une composante du bien-être mais il est important de développer ses capacités intrinsèques pour ne pas être complètement dépendant de celui-ci. Si nous ne sommes pas complètement maître du contexte dans lequel on évolue, on peut développer nos capacités à nous adapter, à gérer nos émotions, à apaiser notre mental, etc. Cela participe à préserver les ressources des équipes qui restent certes impactées par le contexte mais qui ne le subissent plus.

Vous intervenez chez Celencia depuis plus de 3 ans, comment se déroulent les interventions en sophrologie ?

Les interventions se déroulent en groupe d’une dizaine de personnes, sur un format régulier de 6 séances d’1h30 d’intervention tous les 15 jours. Les thèmes sont évolutifs (gestion des ressources, gestion du stress, prise de parole en public… ). Nous adaptons les contenus aux demandes des groupes même si les objectifs sont déterminés au préalable avec l’équipe dirigeante de Celencia.

Vous accompagnez des sportifs de haut-niveau, est-ce très différent de l’accompagnement de consultants ?

J’accompagne effectivement des sportifs de haut-niveau, et je ne vois aucune différence dans ma façon d’aborder mes formations. Nous définissons des objectifs, un entrainement pour les atteindre et nous faisons des points à mi-parcours. Mon accompagnement est basé sur la personne et pas sur le problème. Nous ne raisonnons qu’en capacités à développer. A cela s’ajoute des explications pour comprendre son fonctionnement (réflexes archaïques du cerveau, fonctionnement du stress etc.) ainsi que des applications concrètes dans le quotidien.

Chez Celencia, les résultats sont-ils concluants ?

Les consultants semblent satisfaits par les ateliers proposés et certains résultats s’illustrent concrètement dans la vie de l’entreprise. Il semblerait que le baromètre de la qualité de vie au travail (QVT) qui était déjà bon, se soit encore amélioré en 3 ans.



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